Роды — это самый важный процесс в жизни как женщины, так и ребенка. От того, как они пройдут, зависит восприятие роженицы себя как женщины и то, каким по жизни будет ее чадо. Роды могут нанести травму на всю жизнь, или, наоборот, подарить крепкое здоровье.

Еще в младенчестве наши «страдалицы-матери» внушают своим дочерям, что роды — это, конечно, замечательно, но… очень больно. И каждая современная женщина, еще, будучи беременной, начинает усиленный сбор информации о методах, позволяющих уменьшить эту, еще не известную ей, боль.

Даже беременным женщинам не повредит активный образ жизни. Небольшие занятия спортом полезны не только для матери, но и для ребенка.

Наверняка, вам доводилось слышать о том, что буквально за несколько недель до появления крохи на свет, в организме его матери происходят изменения, причем довольно значительные. Так как распознать то, о чем они свидетельствуют?

Наконец-то ожидание чуда длиной почти в год подходит к концу. Очень скоро вы станете мамой. Остался всего месяц. Но именно последние недели перед родами даются женщине труднее всего.

Стоит ли посещать курсы для родителей? Об этом задумывается каждая беременная женщина. С одной стороны, мама и бабушка уверяют, что природа все предусмотрела, и нечего тратить деньги на занятия, которые только подтвердят общеизвестные истины. А с другой, подруги наперебой рассказывают о том, как помогли им подобные курсы легко родить и без особых сложностей ухаживать за маленьким человечком.

Роды — это физиологический процесс, во время которого происходит изгнание из матки плода, плаценты с оболочками и околоплодных вод через родовые пути. Физиологически роды (наступают в среднем через 280 дней (или 40 недель) после наступления беременности, когда плод становится зрелым и вполне способным к самостоятельному существованию.

Рождение ребенка - процесс весьма ответственный и, следовательно, требует тщательной подготовки. Когда я спросила у мамы, готовилась ли она к родам, она мне рассказала, как они с папой покупали мне приданое, кроватку, коляску и прочие предметы первой необходимости. О том, что нужно тренировать влагалищные мышцы или готовить грудь к кормлению, моя мама узнала уже после родов.

Родовой процесс требует от женского организма максимального напряжения. Но природа мудра и предусмотрительна, она не бросает женщину на произвол судьбы, не отворачивается от нее. В момент родов происходит мощный выброс гормонов, что дает организму дополнительные силы.

Аэробные групповые программы - одно из самых популярных направлений в фитнесе. Они обладают жиросжигающим действием и кардиоэффектом, т.е. способствуют оптимальной прибавке в весе, развитию выносливости и улучшают координацию движений. Все эти эффекты принесут ощутимую пользу будущей маме.

Погружаясь в воду, мы становимся похожими на то маленькое существо, что поселилось у нас внутри: так же тихо, так же темно, так же спокойно. Шумит и журчит вода, время останавливается...

Йог уже давно не ассоциируются с известными стереотипами, вроде стоящего на голове факира или сидящего в позе лотоса укротителя змей, глотателя шпаг или вздымающегося над землей, не боящегося огня и полымя волшебника и мага.

Собрать сумку в роддом не так легко, но и сложности у вас не должно возникнуть. В нашей статье мы постарались собрать все необходимое, но даже если вы что-то и забудете, родные могут всегда принести.

До XVIII века  в большинстве стран, помощь при родах оказывали преимущественно бабки-повитухи, передававшие свое искусство по наследству, или, в крайнем случае, рожавшие и опытные женщины.