 Ваш малыш только что отпраздновал свой первый "юбилей" — ему исполнился годик. Он многому научился за этот год. Должен ли теперь измениться стиль его питания? Пожалуй, можно сказать, что у вашего крохи наступил переходный этап в питании.
 Разнообразный выбор продуктов позволит поддержать правильное развитие организма ребёнка и сохранить его здоровье, считают британские педиатры.
 Ребенку желательно есть натуральную пищу четыре раза в день: первый и второй завтраки, обед и ужин.
При этом очень важно, чтобы она содержала не только белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, но и растительную клетчатку, пектины, полезные бактерии, которые необходимы для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.
 Мечта каждой мамы – это отыскать такую конфету, которая бы нравилась малышу и в то же время приносила пользу для здоровья. Вот только эта мечта может остаться неосуществимой, потому что мало кто из мам может ответить на вопрос: «А существуют ли вообще полезные сладости?» Давайте поищем вместе!
 Выпивая всего стакан качественного молока, малыш трех-шести лет получает половину дневной нормы кальция (40 процентов), школьник до десяти лет - почти треть (34 процента).
Пищевые добавки, используемые при изготовлении напитков, печенья, конфет и мороженого, отрицательно влияют на поведение детей и могут вызывать развитие гиперактивности, предупреждает британское правительственное Агентство по пищевым стандартам (FSA).
 Проблемам пищеварения детей первого года жизни посвящено немало статей в журналах для родителей. . Но что делать дальше? Неужели, стоит малышу отметить свой первый день рождения, как все недомогания как рукой снимет?Нет, конечно.
 Одним из первых молочных продуктов в рационе ребенка появляется творог. Он необходим маленьким детям. В нем содержатся полезные молочный белок и молочный жир, соли кальция и фосфора, витамины.
 Лучшее питание для младенца — это, безусловно, грудное молоко. Однако, подрастая, малыш становится активнее, ему необходимо получать больше питательных веществ, витаминов и минералов.
 Еще совсем недавно малютке нужно было только молочко. А сейчас ему интересно, что ест мамочка. Значит, пора познакомить карапуза с новыми продуктами.
 Смешанное и особенно искусственное вскармливание показано только в том случае, когда весь арсенал средств, направленных на профилактику гипогалактии (нехватки грудного молока) и стимуляцию лактации, оказывается неэффективным, и восстановить полноценную выработку грудного молока не удается.
 Самым оптимальным и желательным для новорожденного ребенка является естественное (или грудное) вскармливание. Но иногда, по разным причинам, приходится переводить своего кроху на искусственное вскармливание или к грудному молоку добавлять недостающий объем пищи в виде молочной смеси (такое вскармливание называют смешанным). Что же в этом случае необходимо знать родителям о детских смесях?
 Мамам свойственно сомневаться. Сначала они переживают из-за количества своего молока. Достаточно ли? Хорошего ли качества? Затем пробуют прикормы и разочарованно морщатся: «Невкусно, несолено, несладко…» Мамы не учитывают, что вкусы и потребности малыша сильно отличаются от пищевых пристрастий взрослых. Главное — учитывать их при составлении меню своего ребенка.
 Введение прикорма - очень важный этап в жизни ребенка. Следи, чтобы продукты, из которых ты готовишь, были экологически чистые и только самого высокого качества. Если ты кормишь малыша грудью, новые продукты вводи после 4-5 месяцев.
|
|
